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아기손수건, 요리쿸!
햄프씨드 효능(+ 대마씨)
햄프씨드 효능(+ 대마씨) 대마 씨앗의 껍질을 벗겨낸 알맹이를 뜻하는 햄프씨드는 풍부한 영양소 덕분에 슈퍼푸드로 각광받고 있다. 필수 아미노산 9종을 비롯해 아르기닌, 오메가3, 식이섬유, 비타민 A·B1·B2·D·E, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있기 때문이다. 이로 인해 성장기 어린이 및 청소년에게는 물론이고 노인에게도 좋은 식품으로 알려져 있다. 햄프씨드 효능(+ 대마씨) 식품은 히스티딘, 라이신, 메티오닌, 트레오닌, 이소류신, 류아민, 발린, 페닐알라닌, 트립토판 및 리날로올을 포함한 10가지 필수 아미노산을 모두 생산하는 데 필요합니다. 이것을 "10가지 필수품"이라고 하며 신체가 스스로 생성할 수 없습니다. 음식에서 이러한 아미노산을 얻으면 고혈압 환자가 혈압을 조절하..
건강상식
2022. 10. 25. 06:58