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아기손수건, 요리쿸!

건강을 지키는 검은 콩의 영양 성분과 이점

건강한 식단을 구성하는 데 많은 재료가 있지만, 검은 콩은 일년 내내 입수 가능한 영양이 풍부한 재료 중 하나입니다. 이 블랙빈은 고대부터 그 건강 이점으로 유명하며, 최근에는 녹차, 디저트, 그리고 콩자반과 같은 다양한 요리에서 사용되고 있습니다. 이 풍부한 영양소를 가진 콩은 일상적인 식단에도 포함할 수 있어 건강에 도움을 줍니다. 검은 콩은 단백질과 미네랄이 풍부하며, 고대부터 건강에 좋다고 인정받아왔습니다. 검은 콩의 영양 성분과 기능 폴리페놀 (안토시아닌, 대두 이소플라본) 검은 콩의 표면 껍질에는 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 건강한 신체 조성에 도움을 주며, 풋풋한 민감한 피부를 지키는 데도 도움을 줍니다. 대두 단백질 검은 콩은 양질의 단백질을 골고루 포함하고 있어 지방..
건강식품 2023. 10. 26. 16:23
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