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목록폐에 좋은 음식 (1)
아기손수건, 요리쿸!
폐에 좋은 음식(토마토, 브로콜리, 고등어, 무)
폐에 좋은 음식 4가지 폐는 호흡을 담당하는 중요한 기관, 산소를 받아들이고 이산화탄소를 배출하는 기관입니다. 폐 건강이 좋지 않으면 폐렴, 결핵, 만성 폐쇄성 폐질환, 기관지 확장증 및 폐색전증, 폐암이 발생할 수 있습니다. 또한 폐 기능이 좋지 않으면 피부 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 반면 폐가 좋아지면 얼굴색이 변합니다. 몸속의 유해물질을 배출하고 피부를 보호해주는 폐에 좋은 음식 4가지를 소개합니다. 1. 토마토 토마토의 리코펜 함량은 폐 질환 예방에 도움이 됩니다. 리코펜은 흡연 등으로 증가하는 체내 활성산소를 감소시켜 폐 손상을 억제하기 때문입니다. 이 리코펜의 흡수율은 기름과 함께 섭취하면 증가합니다. 2. 브로콜리 설포라판이라는 황화합물을 함유하고 있습니다. 이 성분은 폐에 부..
건강상식
2022. 10. 28. 16:18