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체지방 분해차 5가지 효능 알아보기

체지방 분해차 5가지 효능 알아보기 코로나 19 장기화로 인해 외출 및 운동 시설 이용 제한되면서 체중 증가하신 분들 많으실 텐데요. 그렇다고 무작정 굶거나 원푸드 다이어트를 하는 건 건강에 좋지 않습니다. 이럴 때 몸속 지방을 분해시켜주는 차가 있다고 하는데요. 바로 녹차입니다. 실제로 녹차 속 카테킨 성분은 신진대사를 촉진시키고 신체 내 당질의 흡수를 억제하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다고 합니다. 또한 노화 방지 효과도 있어서 피부 미용에도 좋다고 하네요. 하지만 아무리 좋아도 과다 섭취하면 부작용이 있을 수 있으니 하루 한 잔 정도만 마시는 게 좋겠습니다. 그 외에 어떤 차들이 있는지 살펴봅시다. 1. 진피차 비타민C가 많이 함유되어 있어 피로회복과 미용에 좋습니다. 마시는 방법: 말..
일반상식 2022. 10. 29. 06:07
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