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아기손수건, 요리쿸!

채식 식단, 건강에 좋은 채식 먹기

많은 사람들이 최근 채식주의자가 되기로 결정했습니다. 유명 연예인뿐만 아니라 일반인들도 이런 결정을 내렸습니다. 그들은 고기를 먹지 않고 대신 야채만 먹고 싶어 합니다. 채식주의 식단이 반드시 건강할 필요는 없습니다. 그것은 또한 맛이 없고 지루할 수 있습니다. 이러한 이유로 야채 대신 고기를 포함하는 웰빙 다이어트를 시도하는 사람들이 일반적입니다. 현미의 효능, 알고 먹자! 현미에는 건강에 유익한 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 현미를 식단에 포함시키면 변비에 도움이 되어 다이어트에 좋습니다. 또한 현미의 비타민 E는 피부를 탄력 있고 윤기 있게 가꾸어 줍니다. 사람들은 쌀로 요리하지 않고도 샐러드나 수프에 사용할 수 있습니다. 고기 대신에 건조식품 수프와 스튜에 고기를 추가하면 풍미가 풍부해집니..
일반상식 2022. 9. 26. 03:14
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