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잠꼬대 하는 원인 3가지

잠꼬대 하는 원인은 무엇일까? 몸이 쉬고 있는 동안에도 뇌는 잠자는 동안 활동합니다. 사람들은 일반적으로 빠르게 변화하는 가벼운 수면의 REM 단계에서 꿈을 꿉니다. 그러나 더 깊은 비렘수면 상태에서 꿈을 꾸는 것은 가능합니다. 잠꼬대는 잠을 충분히 자지 않는 사람의 습관으로 치부될 수 있습니다. 그러나 실제로는 수면 장애의 징후이며 충분한 수면을 취하지 않아 발생할 수 있습니다. 소화가 안될 때 좋은 음식 4가지 1. 잠꼬대는 흔한 현상입니다. 잠꼬대는 정상적인 수면 중에 가끔 발생할 수 있는 흔한 현상입니다. 그러나 자주 또는 극적으로 발생하는 경우 더 깊은 문제의 지표가 될 수 있습니다. 이러한 경우 수면 습관과 전반적인 신체 상태를 검사해야 합니다. 누군가가 잠자는 동안 말하는 횟수는 그 말이 병..
일반상식 2022. 9. 22. 09:32
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