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연자육 효능 5가지(+ 부작용, 껍질 벗기는법)

연자육이란? 연자육은 연꽃의 씨앗입니다. 그 효능은 매우 다양하여 조선시대 의의가 왕을 치료하는 약재로 처방하였다고 알려져 있습니다. 특히 필수 아미노산인 메티오닌을 함유하고 있습니다. 메티오닌은 혈액과 간에 지방 축적을 억제하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 연자육 효능 한방에서 연자육은 껍질을 벗긴 씨앗을 의미합니다. 한방에서는 연자육을 태음약재라고 합니다. 일반적으로 연이라고 불리는 연은 늪이나 연못에서 볼 수 있는 수생 식물입니다. 연자육은 건강에 유익한 식물로 연꽃의 씨앗, 연꽃, 연줄기, 잎, 뿌리의 다양한 부분이 한약재의 재료로 사용됩니다. 연자육은 한방에서 독소와 나쁜 혈액을 제거하는 효과가 있어 콜레스테롤을 효과적으로 낮추고 몸과 마음을 안정시킬 수 있습니다. 연자육은 전분..
건강상식 2022. 9. 22. 01:45
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