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목록수족냉증에 좋은 음식 (1)
아기손수건, 요리쿸!
수족냉증에 좋은 음식 7가지
수족냉증에 좋은 음식 7가지 수족냉증이란? 손발이 차가운 증상을 일컬어 '수족냉증'이라고 한다. 주로 혈액순환 장애 또는 호르몬 변화 및 자율신경계 기능 저하 등이 원인으로 꼽힌다. 보통 남성보다는 여성에게서 발병률이 높은 편인데 출산 후 산후조리를 제대로 하지 못했거나 폐경 전후 갱년기 여성에게도 빈번하게 나타난다. 수족냉증 주요 증상 주요 증상으로는 손발 저림, 시림, 통증, 무감각 등이 있으며 심할 경우 두통, 현기증, 위장장애, 설사 등을 동반하기도 한다. 따라서 증세가 심해지기 전에 미리 예방하는 것이 좋다. 우선 규칙적인 운동과 반신욕 그리고 족욕 등을 통해 체온을 높이고 신진대사를 원활하게 해주는 것이 바람직하다. 더불어 따뜻한 성질의 음식을 섭취하면 좋은데 마늘, 생강, 계피, 인삼, 부추..
일반상식
2022. 10. 26. 03:08