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목록생배추 효능 (1)
아기손수건, 요리쿸!
배추 효능 6가지(+ 배추 부작용)
배추 효능 6가지 양귀비과에 속하는 십자화과 식물인 배추는 무, 고추, 파와 함께 우리나라에서 가장 많이 소비되는 채소 중 하나입니다. 특히 배추는 김치를 담그는 데 쓰이기 때문에 가장 친숙한 채소라고 할 수 있다. 또한 배추에는 카로틴과 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 건강 유지에 탁월한 효과가 많다고 합니다. 그럼 양배추의 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 위암에 좋은 음식, 양배추 피부에 좋은 음식 5가지(레몬, 오이, 복숭아, 사과, 양배추) 1. 가스 제거 배추는 우리 몸에서 가스를 제거할 수 있습니다. 소화불량과 포만감이 있을 때 배추를 먹습니다. 이 효과를 보려면 배추를 생으로 먹어야 합니다. 2. 비타민 C 배추에는 사과보다 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 ..
건강상식
2022. 10. 8. 20:32