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목록뼈 건강에 좋은 약초 (1)
아기손수건, 요리쿸!
뼈 건강에 좋은 약초 7가지
뼈 건강에 좋은 약초 7가지 우리 몸속 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 저장되어 있습니다. 따라서 뼈 손실을 예방하기 위해서는 충분한 칼슘 섭취가 중요한데요. 하지만 하루 권장량보다 적은 양의 칼슘을 섭취할 경우 골다공증 발병률이 높아질 수 있어 주의해야 합니다. 또한 폐경기 여성들은 호르몬 변화로 인해 골밀도가 낮아져 더욱더 각별한 관리가 필요하다고 하는데요. 그렇다면 뼈 건강에 도움 되는 음식으로는 무엇이 있을까요? 본 콘텐츠에서는 뼈 건강에 좋은 약초 7가지를 소개하고자 합니다. 1. 속단 간과 신장을 보호하는 효과가 있다. 간은 근육을 강화하는 역할을 하고 뼈의 노화를 담당하는 기관은 신장입니다. 따라서 간과 신장을 보호하는 빠른 작용은 근육과 뼈를 강화시키는 역할을 합니다. 실제 임상에서는 등이나 ..
건강상식
2022. 10. 29. 18:18