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물 대신 마실 수 있는 차 종류 정리

물 대신 마실 수 있는 차 종류 정리 수분 보충을 위한 다양한 차 종류 수분 섭취는 우리 건강에 매우 중요합니다. 하루에는 성인 기준으로 약 1.5L의 물을 마셔야 한다고 합니다. 특히 건조한 계절에는 더욱 수분 섭취가 필요합니다. 그러나 매일 물을 마시는 것은 생각보다 어렵습니다. 이에 물 대신 마실 수 있는 다양한 차를 소개합니다. 이러한 차들은 다양한 곡물을 사용하여 제조되었으며, 건강에 도움을 주는 미네랄도 풍부하게 함유하고 있습니다. 1. 현미차, 보리차, 옥수수차: 곡물의 풍부한 영양소 현미차, 보리차, 옥수수차는 공통적으로 '곡물'을 사용하여 제조됩니다. 이러한 차들은 생수를 대체할 수 있는 좋은 선택지입니다. 곡물 차를 끓여 마시면 중금속 등 유해물질을 흡착하여 제거하는 데 도움을 줄 뿐만..
건강상식 2023. 6. 2. 01:06
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