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목록무말랭이차 효능 (1)
아기손수건, 요리쿸!
무말랭이차 효능 8가지(+부작용과 주의사항)
무말랭이차 효능 8가지(+부작용과 주의사항) 무는 양귀비과에 속하는 십자화과 식물로 배추, 고추와 함께 우리나라 3대 채소의 하나이다. 무말랭이를 썰어서 햇볕에 말려서 수분을 줄임으로써 부피를 줄이고 유통기한이 길어 장기간 보관이 가능합니다. 특히 건조 후 칼슘과 식이섬유 함량이 일반 무의 15배, 철분 함량이 일반 무의 48배에 달하여 비염, 변비, 가래, 빈혈, 기침, 골다공증 등에 매우 적합합니다. 무말랭이차는 오장의 기를 씻고 폐의 위축을 치료하며 기침과 토혈을 치료하며 소화 기관과 호흡기에 도움이 된다. 무말랭이차는 대부분 반찬으로 먹지만 차를 달여서 먹기도 한다. 그래서 오늘은 무녹차 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 빈혈 예방 무말랭이차의 철분 함량은 빈혈 예방 및 개선에 효과적입..
건강상식
2022. 9. 21. 04:20