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목록몸에 쌓인 독소배출에 좋은 음식 (1)
아기손수건, 요리쿸!
몸에 쌓인 독소배출에 좋은 음식 7가지
몸에 쌓인 독소배출에 좋은 음식 7가지 현대인들의 바쁜 일상 속에서는 자연스럽게 인스턴트나 패스트푸드 섭취가 증가하면서 우리 몸속 노폐물 배출 능력이 저하되고 있다. 이로 인해 피부 트러블 발생 및 각종 질병 유발 가능성이 높아지고 있어 주의가 필요하다. 따라서 평소 식습관 개선을 통해 체내 쌓여있는 독소제거 하는 것이 중요한데 이를 위해서는 해독작용 돕는 식품 위주로 식단 구성하여 꾸준히 섭취할 필요가 있다. 그렇다면 어떠한 음식들이 도움 되는지 자세히 알아보자. 먼저 브로콜리 효능으로는 비타민C 함유량이 레몬의 2배 이상 함유되어 있어 피로회복에 탁월하다는 점이다. 더불어 설포라판 성분이 풍부해 암세포 증식 억제하는데 뛰어나며 면역력 증진에도 좋다. 다음으로 양배추 역시 디톡스 작용에 좋은 식품인데 ..
일반상식
2022. 10. 28. 21:08