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목록멜라토닌 (2)
아기손수건, 요리쿸!
타트체리 분말 효능과 섭취 방법
타트체리 분말 효능과 섭취 방법 타트체리는 신앙벚나무의 열매 중 하나로, 스위트 체리와는 달리 새콤하고 신맛이 특징입니다. 이 과일에는 다양한 비타민과 엽산, 피리독신, 니아신 등의 영양소가 함유되어 있으며, 칼륨, 구리, 철분, 아연과 같은 미네랄, 그리고 안토시아닌, 엘라그산, 케르세틴 등의 항산화 성분도 포함되어 있습니다. 타트체리의 효능 수면의 질 개선: 타트체리에는 수면 호르몬인 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있어 수면의 질을 개선하는데 도움을 줍니다. 항산화 효과: 타트체리에는 안토시아닌, 케르세틴, 엘라그산 등의 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어 체내의 염증을 억제하고 항산화 작용을 도와줍니다. 혈관 건강: 타트체리의 케르세틴과 안토시아닌 성분은 혈액을 정화시켜 안좋은 찌꺼기와 독소를 제거..
건강식품
2023. 6. 18. 08:21