목록머리가 아플 때 어떻게 해야 할까 (1)

아기손수건, 요리쿸!

갑자기 머리가 아플 때 어떻게 해야 할까?

현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 두통 증세. 지끈거리는 통증 탓에 업무 및 일상생활에 큰 지장을 초래하기도 한다. 하지만 병원 진료를 받자니 왠지 모르게 꺼려지는 게 사실인데. 갑자기 머리가 아플 때 어떻게 해야 할까? 그렇다면 이러한 두통 증상을 완화시킬 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까? 먼저 긴장성 두통일 경우 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요하다. 또한 편두통 환자라면 평소 마그네슘 섭취를 늘리는 것이 좋다. 더불어 카페인 섭취량을 줄이고 물을 충분히 마시는 습관을 들이는 것도 도움이 된다. 마지막으로 주기적인 스트레칭을 통해 혈액순환을 원활하게 하는 것도 하나의 방법이다. 머리가 아프면 만사가 귀찮고 짜증 나기 마련이다. 심할 경우엔 구토 또는 어지럼증을 동반하기도 한다. 이럴 땐 하던 ..
일반상식 2022. 10. 28. 16:57
이전 Prev 1 Next 다음