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목록머루 효능 (1)
아기손수건, 요리쿸!
머루 효능 4가지 (+ 산머루)
머루 효능 4가지 (+ 산머루) 머루 효능 4가지 (+ 산머루) 포도 종류 중 하나인 머루는 산포도라고도 불린다. 주로 산간 지역에서 자라는데 열매 자체보다는 줄기와 뿌리를 약재로 사용한다. 동의보감에서는 성질이 따뜻하고 맛이 달며 독이 없다고 기록되어 있다. 또 심장질환 및 혈액순환 개선에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있다. 구체적으로는 고혈압 예방 및 치료, 항암효과, 노화 방지, 변비예방, 피부미용, 두뇌발달 촉진 등 다양한 효능이 있다. 다만 체질에 따라 부작용이 나타날 수도 있으니 주의해야 한다. 1. 머루 효능 : 심장질환 예방 심혈관질환 예방 머루에는 레스베라트롤을 포함한 항산화 물질이 풍부하여 심장 질환과 죽상 동맥 경화증 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 예방합니다. 2. 머루 효능 : 항..
건강상식
2022. 10. 24. 21:23