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아기손수건, 요리쿸!

들깨 효능(+ 들깨죽, 들깨차) 영양성분

들깨 효능과 복용법 동의보감에 따르면 들깨는 성질이 따뜻하고 독성이 없으며 맛은 신맛이 있습니다. 또한 간에 영양을 공급한다고 하여 씨를 삶아서 먹으면 우리 몸을 매끄럽고 아름답게 하고 기운을 북돋아 준다. 방약합편은 진액(정수, 골수)을 보호하고 갈증과 해수를 멎게 하며 몸의 독소를 제거하고 피를 맑게 해준다고 한다. 들깨의 효능 들깨의 특성으로 볼 때 영양과 영양의 효과가 있으며 특히 여성의 건강과 미용에 이롭다. 또한 식물성 지방이 풍부하여 혈관 노화를 예방할 수 있습니다. 또한 들깨는 불포화지방산 함량이 높아 성인병을 예방하고 천식에 효과적이다. 또한 피부, 특히 모발에 미용 효과가 있는 비타민 E와 F를 함유하고 있습니다. 또한 여름철이나 산후 체력 회복에 도움이 되며 변비 치료와 뇌졸중 예방에..
건강상식 2022. 10. 5. 16:19
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