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목록두통 없애는 법 (1)
아기손수건, 요리쿸!
두통 없애는 법 5가지
두통 없애는 법 5가지 머리가 지끈지끈 아플 때면 만사가 귀찮고 짜증 나기 마련이다. 이럴 땐 약을 먹는 것도 좋지만 간단한 지압법만으로도 증상을 완화시킬 수 있다. 먼저 눈썹 앞머리 쪽 찬죽혈을 지그시 눌러준다. 눈 주위 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화시키는데 탁월한 효과가 있다. 다음으로 양쪽 관자놀이 태양혈을 지긋이 눌러준다. 이곳을 자극하면 뇌혈관 질환 예방 및 편두통 완화에 도움이 된다. 마지막으로 뒤통수 아래 목덜미 움푹 들어간 풍지혈을 꾹꾹 눌러주면 좋다. 뭉친 근육을 풀어주는 동시에 피로 회복에도 그만이다. 1. 스트레칭 스트레스 해소는 두통이 오기 전에 가장 좋다고 합니다. 심호흡을 하고 스트레칭을 해보세요. 잘못된 자세를 교정하는 것 외에도 스트레칭은 두통을 유발할 수 있는 또 다른 요..
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2022. 10. 25. 04:49