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아기손수건, 요리쿸!

흡연자에게 좋은 음식 8가지(+ 니코틴해독)

흡연자에게 좋은 음식 8가지 매일 금연을 하려고 하면 입이 막히고 금연으로 인한 식욕 증가가 걱정됩니다. 보건복지부 금연지침서 금연을 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지 알아보세요. 흡연은 또한 체내의 각종 미네랄과 비타민을 연소시키며 대표적인 유해물질인 니코틴과 나프탈렌, 니켈렌, 벤젠, 비소, 카드뮴 등의 발암물질을 비롯한 인체에 유해한 물질이 많습니다. 기상 직후 공복에 담배를 피우면 치명적입니다. 금연에 도움이 되는 음식은 비타민 C, E, 베타카로틴, 식이섬유가 풍부한 음식으로 체내 니코틴을 해독하고 흡연으로 약해진 몸을 회복시키는 데 도움이 된다. 브로콜리, 당근, 무, 시금치, 양파, 연근 및 고구마와 같은 많은 야채와 해산물에서 발견됩니다. 금연 후 신체변화 3가지 특히 담배 한 개비를 피우면..
일반상식 2022. 10. 8. 12:50
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