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과민성 대장증후군에 좋은 음식 7가지(+ 유산균, 간단 치료법)

과민성 대장증후군에 좋은 음식 7가지(+ 유산균, 간단 치료법) 과민성 대장증후군에 좋은 음식 현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 숙명과도 같다. 오죽하면 만병의 근원이라는 말까지 나왔을까. 과도한 업무량, 대인관계, 금전 등 다양한 요인으로부터 받는 스트레스는 건강에도 치명적이다. 최근 들어 소화불량, 복통, 설사, 변비 등 위장장애 증상을 호소하는 사람들이 부쩍 늘어난 것도 다 그런 이유 때문이다. 물론 일시적인 컨디션 난조일 수도 있지만 만약 만성질환으로까지 이어진다면 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 상황에 처할 수도 있다. 따라서 평소 식습관 관리를 통해 미리 예방하는 것이 좋다. 이때 도움이 되는 식품으로는 양배추, 매실, 사과, 생강, 마 등이 있다. 먼저 양배추는 위 점막을 보호하여 속..
건강상식 2022. 10. 24. 06:58
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